पाचन तंत्र को मजबूत बनाए
लौंग में पाए जाने वाले तेल पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह पेट की गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार है। रोजाना दो लौंग खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और भोजन आसानी से पच जाता है।
दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद
लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों के संक्रमण से बचाते हैं। दांतों में दर्द होने पर लौंग को चबाने से आराम मिलता है। साथ ही, लौंग मुंह की बदबू को दूर करने में भी मदद करती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से आप सर्दी, जुकाम और अन्य संक्रमण से बचे रह सकते हैं।
तनाव कम करे
लौंग में एंटी-स्ट्रेस गुण पाए जाते हैं। रोजाना दो लौंग खाने से तनाव और चिंता कम होती है। यह आपको शांत और तनावमुक्त महसूस कराती है।
जोड़ों के दर्द में राहत
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। गठिया के रोगियों के लिए लौंग का सेवन फायदेमंद होता है।
वजन घटाने में मददगार
लौंग में पाए जाने वाले तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं। यह शरीर में फैट जमा होने को रोकता है।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल की बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। यह रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है और हृदय को स्वस्थ रखता है। यह जानकारी आज बाबूजी सुशील कुमार सरावगी जिंदल राष्ट्रीय अध्यक्ष डॉक्टर श्यामा प्रसाद मुखर्जी राष्ट्रीय विचार मंच नई दिल्ली ने सूर्या अप्राटमेंट में बुजुर्गों से चर्चा करते हुए बताई
